Unsere Damengymnastik bietet ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Mit gezielten Übungen werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer verbessert.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab – ideal für alle, die sich fit halten und dabei Spaß in der Gemeinschaft haben möchten.
Gymnastikgruppe 1:
🔢 Bis zu 26 sportliche Frauen
📍 Schulsporthalle Schloßau
📆 Jeden Mittwoch ab 19:30Uhr
🤸 Aerobic, Bauchtraining, Rückentraining, Dehnübungen und Mobilisation
Bei guten Wetter gehts raus - Walking-Stöcke inklusive!
Ein jährlicher Gruppenausflug stärkt den Zusammenhalt.
Bei weiteren Fragen bitte an Edeltraud Noe wenden:
📞 01528749506
Gymnastikgruppe 2:
🔢 Bis zu 17 sportliche Frauen
📍 Schulsporthalle Schloßau
📆 Jeden Montag ab 19:30Uhr
🤸 Cardio, Pilates, Rückentraining, Koordination, Bauch-Beine-Po und Entspannungsübungen
Wenn das Wetter passt, geht´s mit Walking-Stöcken an die frische Luft!
Ein geselliger Ausflug pro Jahr rundet das Angebot ab.
Bei weiteren Fragen bitte an Ute Baier wenden:
📞 01715837872
